VitalityV戰(zhàn)隊指揮apEX在參與《Ctrl+Ceb》播客節(jié)目時，深入探討了如何建立自信、應對自我懷疑、管理壓力以及自我批評在團隊中的作用。
關于自信
我每天都會告訴自己：我是不可或缺的。清晨醒來時，我要求自己在晚上前必須成為隊伍不可或缺的存在，這個信念在我信心不足時總能給予我力量。當自信減弱時，你的表現(xiàn)自然會大打折扣。去年即便在我們包攬冠軍的賽季，我也經(jīng)歷過這樣的低谷。我常通過努力訓練找回狀態(tài)。我反復自問：今天需要做到什么才能重現(xiàn)巔峰？這關乎比賽感覺，關乎進入“zone”（心流狀態(tài)）的狀態(tài)。對我而言，唯有通過刻苦訓練和深度思考才能抵達那個境界。
關于自我懷疑與自我批評
自我批評向來是我的強項，這是我與生俱來的特質(zhì)。關鍵在于與隊友坦誠交流，我會向他們袒露困惑：“我現(xiàn)在狀態(tài)欠佳，這張圖發(fā)揮糟糕，某些方面總是處理不好。”我認為讓他們感受到指揮的坦誠至關重要，這樣他們也能更自在地敞開心扉，這是其一。至于自我懷疑的時刻......當我們在賽事中早早出局時，至少需要等到賽事徹底結束，我的情緒才能好轉，我需要休整期。說實話，這些機制極其復雜，即便在談論時，我也無法完全參透自己最終如何戰(zhàn)勝這些自我懷疑時刻，但我知道身邊有能傾聽并指引我的人。說到底，自我懷疑是什么？有時不過是些微不足道的雜念，讓你自以為找到癥結，實則根本不存在解決方案，那只是腦海中的幻象。
關于壓力與緊張
在壓力達到頂峰時，我會反復思考：究竟哪些要素是我真正能掌控的？這個思維習慣讓我受益匪淺，人們或許會覺得這輕而易舉。但確實，如今對我來說已游刃有余，因為這是經(jīng)年累月養(yǎng)成的本能。我告誡自己：無需思慮未來或結果，只需聚焦當下必須完成的任務。此刻縈繞心間的只有CS本身的問題，與勝負無關，純粹關乎CS的本質(zhì)。當進入這種狀態(tài)時，壓力自然煙消云散。當然在某些殘局時刻，壓力會短暫回升，隨后再次消退，這是個循環(huán)往復的過程。最終你會發(fā)現(xiàn)，關鍵在于如何馴服自己的思維，培養(yǎng)它適應這種節(jié)奏。
關于游戲與體育
說實話，電子游戲從來都不是我一開始就真正喜歡的東西。其實我只愛CS，別的游戲我基本都不玩。以前偶爾玩過實況足球或者一些單機，但除此之外就沒有了。我從來都不是什么游戲迷，但我一直是狂熱的體育迷。
關于沖動
我非常沖動，情緒來了就直接表現(xiàn)出來。這一點隨我媽媽，她做什么都是百分百投入，會極度開心，也會極度難過，我也是這樣。顯然，這不是最理想的職業(yè)素質(zhì)，但這就是我。
關于職業(yè)生涯早期的問題
沖動的性格坑過我，尤其是年輕的時候。年輕的時候，我還不了解自己，只知道自己很沖動，卻不懂怎么控制，這就導致我沒有方法成為更好的自己。早年這性格讓我丟過不少隊伍 —— 有人就是因為我脾氣把我踢了。
我常說，至少在CS里，打法風格和性格是綁定的，激進的選手，生活里通常也很亢奮；偏穩(wěn)的選手，性格更安靜。而我就是沖動型。早期隊伍里我格格不入，因為大家都要守框架，而我太野、太不管不顧。
關于接納自己
當然，接納自己才是最重要的。要承認：這既是我的優(yōu)點，也是我的缺點。我的性格能帶著隊伍往前沖，也同樣能把隊伍帶崩，我花了很久才明白這一點。
年輕時你意識不到這些，不知道怎么處理，最后就是輸。輸了，別人就指責你；打得順的時候，卻沒人提這回事。那時候的電競環(huán)境就是這樣：只盯著缺點罵，沒人看到這也可以是優(yōu)點。
關于團隊合作
對團隊凝聚力來說，說出真實想法很重要。哪里不對就說出來 —— 不管是說自己，還是說隊友，要足夠坦誠。
比如如果我的隊員說“你做得太過火了”，我從不責備他們。重點不是改變一個人，而是一起變得更好。
我覺得，人要接納原本的樣子，再試著變得更好，這才是核心，而不是把人硬塞進某個框架里。
Vitality在PGL克盧日 - 納波卡2026四分之一決賽擊敗Aurora，目前正在與The MongolZ爭奪決賽名額。
